„Ogarnij lęk przed maturą” to warsztat dedykowany młodzieży. Nie możesz sobie nic przypomnieć w stresie?Efekt pustki w głowie na egzaminie?Boisz się, że na maturze wszystko wyparuje Ci z głowy? To jedynie efekt zablokowanych stresem płatów przedczołowych.Dobra informacja jest taka, że można je odblokować Rozumiejąc działanie mechanizmów w mózgu i w ciele, nawet w 3-4 minuty…
Wydarzenie „Opanuj lęk i żyj z sensem” – 26.02 – 02.03.2025 Pracownia Dobrostanu, mając na uwadze dobrostan mieszkańców Szczecina i okolic oraz skalę problemu dotyczącą lęku oraz braku sensu życia – podjęła decyzję o zorganizowaniu cyklu bezpłatnych spotkań w naszym mieście. Naszą intencją jest szeroko zakrojona psychoedukacja w zakresie zrozumienia funkcjonowania mechanizmów lękowych oraz skutecznych…
„Weź oddech i uspokój nerwy to warsztat z Dorotą Kościukiewicz-Markowską i Magdaleną Prieditis,na którym poznasz prozdrowotne techniki oddechowe w ujęciu neurokognitywistyki i pranajam. Data: 08.01.2022 (sobota)Godziny: 11:00-15:00 Ilość miejsc: 9 Na warsztatach nauczysz się: neurobiologicznej, aktualnej wiedzy dotyczącej oddechu i jego wpływu na ciało i umysł, natychmiastowego przerywania stresu i błędnego koła lękowego za pomocą konkretnej techniki…
Warsztaty „Uspokój swój niepokój” Dorota Kościukiewicz-Markowska i Magdalena Olech zapraszają do Pracowni Dobrostanu na wspólne warsztaty, na których poznasz i zrozumiesz czym jest szeroko rozumiany niepokój oraz jak sobie z nim radzić.